tajska masaža

V današnjem svetu nas na vsakem koraku spremlja hiter tempo življenja, ki vpliva na naše zdravje in počutje. Dolgotrajna izpostavljenost takšnemu tempu lahko privede do poslabšanja zdravja in dobrega počutja. Zato si moramo občasno vzeti tudi čas zase in narediti nekaj dobrega za boljše počutje.  Za umiritev vsakodnevnega tempa in za sprostitev se lahko poslužujemo različnih tehnik. Pomembno je, da od časa do časa prekinemo ta hiter vsakodnevni tempo in se umirimo. Odločimo se lahko za različne oblike umiritve hitrega tempa življenja, privoščimo si sprehod v neokrnjeni naravi, meditacija, masaža. Masaža je učinkovita in dokazana tehnika sproščanja, saj se izvaja že več tisočletij. Poznamo različne tehnike masaž, ena izmed zelo znanih in pogosto uporabljenih tehnik je tajska masaža. Po tajski masaži se počutimo sproščeni in umirjeni. Poznamo več tehnik tajske masaže: tradicionalna tajska masaža, masaža z aroma olji, antistresna masaža, masaža stopal. Tradicionalna tajska masaža je masaža po energetskih linijah in zajema tudi vaje za raztezovanje. S to tehniko se sprostijo mišice, odpravlja se zakrčenost mišic, zaradi dolgotrajne izpostavljenosti vedno enakemu položaju (npr. sedeče delo).

Thai Massage Maribor

Die Massage ist eine der ältesten Behandlungsformen und ist dafür bekannt, einen bedeutenden Beitrag zur Erhaltung eines guten körperlichen und geistigen Wohlbefindens zu leisten. Es ermutigt uns zu entspannen, also ist es besonders für diejenigen, die in Stress leben Mit einer Massage behandeln wir leichtere Krankheiten, Schmerzen und Probleme, z.B. Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, müde Augen und Füße, Reiseschwäche, Stress, ... Massage entspannt Spannung und macht emotionalen Komfort wieder.

 TRADITIONAL THAI MASSAGE

Thai-Massage ist eine traditionelle therapeutische Behandlung zur Reduzierung von Stress, Verspannungen, Ru¨ckenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen und muskulärer Probleme.

AROMAÖL MASSAGE


Die Aromaöl-Massage nutzt die Fähigkeit des Körpers, hochwertige therapeutische Kräuteröle zu absorbieren. Speziell für Ihre Bedürfnisse wählen wir das passende Öl für eine wohltuende Massage.

Wir bieten Humanenergie durch Öl-, Fußreflexzonen- und Ganzkörper-Massagen für Damen und Herren und freuen uns auf Ihren Besuch.

antistresna tajska masaža

Antistresna tajska masaža

Slošno o stresu 

Po podatkih svetovne zdravstvene organizacije je stres ena večjih zdravju škodljivih nevarnosti 21. stoletja. Že vsaka tretja oseba naj bi stalno imela simptome stresa.¹ Ocenjujejo, da so bolezni, ki so povezane s stresom, vzrok za 70-90 % vseh obiskov pri zdravniku.²

Stres je čustveni, duševni, telesni in vedenjski odgovor posameznika na morebitno škodljiv stresni dejavnik (stresor). Stresor je vse, kar lahko sproži stresni odziv (dogodek, določena zahteva, duševna obremenitev, časovna stiska, spor na delovnem mestu, poškodba telesa, neprijetna novica, oseba …) in začasno zamaje človekovo notranje ravnovesje (homeostazo). Pri tem je pomemben odziv posameznika, ki ga določajo njegova osebnost, življenjska naravnanost, pretekle izkušnje, znanje, telesna pripravljenost, okoliščine ter širše in ožje okolje, v katerem živi. Tako bo določen dogodek predstavljal za nekoga stres, za drugega pa vzpodbudo, večjo motiviranost in učinkovitost.^{1, 2, 3}
Stres je reakcija celega telesa (ne le psihe) in lahko povzroča spremembe na vseh organih in celicah. Pri vsakem odzivu na stres se v našem telesu sproži vrsta biokemičnih sprememb na različnih ravneh, kar je posledica izločanja stresnih hormonov (adrenalin, noradrenalin, kortizol iz nadledvične žleze).^{1, 2} Pojavlja se v vseh starostnih obdobjih.

Za kronični stres je značilna stalno zvišana količina izločenega kortizola, ki je odgovoren za:^{1, 2}

• presnovne spremembe in bolezni (sladkorna bolezen, zvišana raven maščob, debelost);
• zmanjšano sposobnost imunskega odziva (imunska oslabitev);
• psihične znake (lahko se kažejo kot napetost, razdražljivost, težave s spominom in koncentracijo, pomanjkanje volje, neorganiziranost, težave s spanjem, težave v odnosih in medsebojni komunikaciji, občutek nemoči, tesnoba, depresija …). 

Kako premagati stres

Za premagovanje posledic stresa je na trgu veliko  farmacevtskih proizvodov, kot alternativo v boju proti stresu pa vam priporočamo antistresno tajsko masažo.
Pri antistresni tajski masaži sicer gre za delno masažo, ki se lahko osredotoči na vaš hrbet, glavo, rame, vrat in obraz ali pa na vaše roke, rame, noge in stopala. Tajsko masažo antistres masažni salon Maribor priporoča osebam, ki imajo težave s stresom. V tajski masaži antistres se namreč stimulira točke, ki v primeru stresa še posebej trpijo. Posebna pozornost je v masaži antistres posvečena predvsem hrbtu, vratu in pa ramenom. Antistresna tajska masaža je namenjena sprostitvi napetih mišic v področjih, kjer se te težave najbolj pogosto pojavijo, pa naj bo to zaradi samega življenjskega stila ali pa zaradi specifičnega dela v službi. Pri tajski masaži antistres se uporabljajo masažna olja, ki pa s svojimi blagodejnimi učinki še dodatno pripomorejo k boljšemu počutju.

Viri:

• 1. Tušak M et al. Tušak M, Masten R, eds. Stres in zdravje: znanstvena monografija. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za kineziologijo; 2008.
• 2. Starc R. Bolezni zaradi stresa I: Od utrujenosti, pešanja spomina, razpoloženjskih motenj, glavobola, nespečnosti, razjede dvanajsternika in astme do rakavih obolenj. Ljubljana: Sirius AP; 2008.
• 3. Dernovšek M Z, Gorenc M, Jeriček H. Ko te strese stres: Kako prepoznati in zdraviti stresne, anksiozne in depresivne motnje. Ljubljana: Inštitut za varovanje zdravja Republike Slovenije; 2006.

Vsebina ima izključno splošno izobraževalne in informativne namene in ni nadomestilo za obisk pri zdravniku ali posvet s farmacevtom. Pomembno je, da glede svojega zdravstvenega stanja oziroma bolezni upoštevate navodila svojega zdravnika in drugih zdravstvenih delavcev. 

Tajska masaža z aroma olji

Tajska masaža z aroma olji zelo ugodno vpliva na prekrvavitev, sprostitev mišic, lajša bolečine in nahrani kožo ter jo neguje. Masaža tudi stimulira akupresurne točke, s čimer se uravnava in spodbuja pretok energije. Poživite svoje čute in se znebite stresa s pomočjo tajske masaže z aroma olji. Aroma olja imajo različne učinke glede na vsebnost eteričnih olj v masažnem olju.


Masažna olja:

 Mandljevo olje pridobivajo iz plodov mandljevca, ki izvorno raste predvsem v Sredozemlju, bližnjem vzhodu ter vse do Indije. Dandanes ga gojijo že skoraj po celem svetu, predvsem je pridelava razširjena v Kaliforniji. Mandljevec je majhno listnato drevo in sega v višino od 4 do 10 metrov. Drevo je dobro prilagojeno na sušo in uspeva tudi na področjih kjer primanjkuje vode. Spada v družino Prunus, kot sliva, češnja, marelica,… Drevo začne proizvajati plodove šele po 5 letih. Plod oz. sadež mandljevca je koščičast in okoli 5 centimetrov dolg, z nagubano lupino. Zunanja lupina je temno zelena, ki vsebuje trdno skorjo in užitno seme. Poznana sta dva tipa mandljevca, sladki mandelj in grenek mandelj. Olje pridobivajo le iz plodov sladkega mandljevca s postopkom hladnega stiskanja mandljevih pešk. Hladno stiskano olje je rumene barve, vsebuje veliko oleinske in linolne maščobne kisline ter je bogato z vitamini A, B1, B2, B6 in E.
Mandljevo olje je gladi in neguje kožo, ji daje občutek mehkobe ter jo dodatno oskrbuje z vlago . Primerno je za vse tipe kože, tudi otroško nežno kožo. Uporaba se priporoča tudi pri suhi, vneti in razdraženi koži. Po nanosu mandljevo olje naredit tanek film, ki preprečuje izsušitev kože, nato pa se počasi vpija v kožo. Ker se ne vpije prehitro je zelo uporabno tudi za masažo in nego predvsem v pregibih kože. Mandljevo olje zaradi svojih odličnih lastnosti zelo pogosto uporabljajo aromaterapevti in maserji. 


Olje mareličnih pešk  je bogato in hranilno olje, ki je podbno mandljevemu olju in je primerno za nego vseh tipov kože ter las. Veliko se uporablja v aromaterapiji in se dobro meša z ostalimi olji. Deluje kot naravni valžilec, koža ga precej hitro vpije, blaži srbenja, mehča kožo in blagodejno deluje predvsem na občutljivo kožo. Pri interni uporabi naj bi olje zniževalo raven holesterola v krvi in delovalo rahlo odvajalno.
Drevesa marelice izvirajo iz kitajske, danes pa jih najdemo praktično na vseh sadovnjakih po svetu. Marelica je nizko drevo z košato krošnjo in v času cvetenja z lepimi roza cvetovi.


Jojobino olje je po svoji strukturi pravzaprav tekoči vosek, ki je bogat z vitaminom E. Sestavjeno je iz voskastih estrov in ne triacilglicerolov. Jojobino olje tako tvorijo dolge verige maščobnih kislin, maščobnih alkoholov, tokoferolov, prostih sterolov in drugih nesaponificirajočih sestavin. Olje je zelo uporabno in primerno za vse tipe kože, posebno za občutljivo in problematično (aknasto) kožo. Hranljiva maščobna olja kože ne dražijo in ne povzročajo alergij. Jojobino olje se hitro vpija, zavira nastanek gub, uravnava vlažnost in ohranja elastičnost in prožnost kože. Olje zaradi vsebnosti tetradekanojske kisline deluje protivnetno in je tako primerno tudi za nego poškodovane ali vnete kože. Blagodejno deluje tudi v pripravkih za odpravljanje artritisa in revmatizema. Olje se je zelo obstojno in se lahko ohrani zelo dolgo, tudi po nekaj let, ne da bi se strukturno spremenilo. Jojobino olje pridobivajo iz plodov grma jojobe, ki zraste v višino d 2 metra in raste predvsem na jugu Z.D.A. in v Mehiki.
Jojobino olje je zelo učinkovito za nego mastne in aknaste kože. Olje zelo podobno naravnemu kožnemu sebumu in ima tako sposobnost uravnavati vsebnost sebuma v koži. Preveč sebuma je vzrok za mastno kožo in akne. Mastna koža povzroča tudi prhljaj. Tako jojobino olje uravnava količino sebuma v koži. Če je sebuma preveč celice prenehajo proizvajati dodatni sebum saj registrirajo jojobino olje kot naravni kožni sebum.


Eterična olja

Eterično olje: SIVKA

Sivka je grm, ki zraste v višino približno meter ter je prepoznaven po svojem vijolično-modrem socvetju, ki se razvije na vrhu tankih stebelc. Rastlina izvira iz Evropskega dela Sredozemlja. Poznamo več vrst sivk, ki se med seboj nekoliko razlikujejo a vse izhajajo vse iz iste družine. Sivkino eterično olje je zaradi široke možne uporabe in učinkov najbolj uporabljano eterično olje na svetu. Pravijo ji tudi mati vseh eteričnih olj.


Eterično olje: ILANG-ILANG


Ilang ilang ali kananga je tropsko zimzeleno drevo z tipičnimi lepimi rumenimi cvetovi, ki izredno lepo dišijo. Eterično olje je izredno priljubljeno v parfumski industriji, kjer ilang ilangu pravijo tudi roža vseh rož. 

Eterično olje: LIMONSKA TRAVA

Limonska trava je visoka izredno aromatična rastlina (trava), ki raste predvsem v tropskih področjih. V Indiji in Aziji je izredno popularen tudi čaj iz limonske trave, ki deluje izredno osvežilno.

Eterična olja so namenjena uporabi v  aromaterapiji, kot dodatek kozmetičnim izdelkom in so pogosta sestavina masažnih in negovalnih olj. Izredno poplarna so za odišavljenje prostorov in kot preliv za savne ter aromatične kopeli.  


Poživite svoje čute in se znebite stresa s pomočjo tajske masaže z aroma olji v našem masažnem salonu Sa Kaeo tajska masaža.

Vsi podatki na teh straneh so le informativni in niso namenjeni diagnosticiranju ali zdravljenju bolezni, pravtako ne morejo nadomestiti strokovnega zdravnikovega mnenja.

tajska masaža z kokosovim maslom

Kokosova palma  je poznana kot drevo življenja, saj človeku nudi tekočino, hrano, energijo in zavetišče. Palma zraste do 25m v višino in je izrednega gospodarskega pomena. Izvor kokosa ni poznan, vendar naj bi izviral iz Indije, Malezije in Polinezije. Zunanja vlakna kokosa so odporna na sol tako, da se je rastlina širila naokrog. Sedaj kokosovo palmo gojijo v mnogih tropskih državah. Olje stiskajo iz kopre, posušenega belega mesa oreha, ki vsebuje 65% maščob. Palma v svoji zreli dobi v povprečju rodi okrog 80 kokosov, vendar pa ekstremne vrste rodijo tudi 200 kokosov letno. Uporablja se ga pri izdelavi mil in je tudi izvor maščobnih alkoholov, ki se uporabljajo pri izdelavi detergentov. Iz kokosove lupine se prideluje oglje, iz njenih vlaken pa dela vrvi, žimnice ipd. V Indiji kokos pojmujejo kot sadež, ki navdihuje. Kokosovo mleko, vodo, kremo in olje uporabljajo za zdravljenje opeklin, izgube las, ledvičnih kamnov in srčno žilnih obolenj.

Kokosovo olje

V osnovi je maslo snežno bele barve, saj je v trdi obliki. Zato ga imenujemo tudi kokosovo maslo. Tekoče postane pri 24°C. Ima značilen vonj po kokosu in je stabilno na zraku. Kakovostno BIO kokosovo maslo je rafinirano(prečiščeno) in pakirano v temnih plastenkah. Olju je dodana tudi esenca kokosa, da ima čudovit sladek vonj po kokosu.

Obstaja tudi frakcionirano, tekoče olje, ki pa v aromaterapiji nima nobenih zdravilnih učinkov. Zaradi visoke vsebnosti nasičenih maščobnih kislin ostane dlje časa sveže in posledično podaljša tudi življenjsko dobo izdelkov, v katere je primešano.

Tajska masaža z kokosovim maslom 

Poleg vseh blagodejnih učinkov oljne masaže nam organsko pridelano kokosovo maslo nudi veliko vitamina E in antioksiantov ter deluje antimikrobsko. Masaža s kokosovim maslom vlaži, revitalizira, zdravi in ščiti kožo. 100% naravno kokosovo maslo prekaša vsa mineralna olja in je koristno pri negi problematične kože.

Pri masaži uporabljamo:Kakovostno BIO kokosovo maslo, ki kožo ohranja gladko, mehko in intenzivno navlaženo. Poleg tega je bogato z vitamini A, B in E, ki varujejo kožo pred nastankom prostih radikalov, kar povzroča prezgodnje staranje kože, gube ter madeže. Kokosovo olje kožo tudi pomlajuje z odstranjevanjem zunanje plasti mrtvih celic in jo tako zgladi. Ker se vpije globoko vanjo, jo okrepi in globinsko zdravi, izjemno učinkovito pa je tudi pri lajšanju posledic prekomernega sončenja.

Za več informacij obiščite našo spletno stran: www.masazamaribor.si

Masaža Maribor

"Dotik za zdravje in srečo" je naš slogan.

Ljudje že tisoče let poznajo masažo in njeni učinki so temeljito dokumentirani, zato dobro vemo, da nam koristi. Redna masaža nam omogoča, da postanemo bolj umirjeni, bolj zdravi in srečnejši. Masaža pod kožo sproži zapletene postopke: hormoni in signalne snovi prenašajo sporočila v možgane in nazaj - nekatera so spodbujajoča, druga pomirjujoča. Znano je da dotik zvišuje raven oksitocina, hormona, ki nas sprošča, to pa je v našem hitrem in sodobnem življenju nujno, če hočemo znova vzpostaviti telesno, čustveno in duševno ravnotežje.
Tajska masaža je ena najstarejših oblik zdravljenja in je znana po tem, da pomembno prispeva k ohranjanju dobrega telesnega in duševnega počutja. Spodbuja nas, da se sprostimo, zato je odlična še posebno za tiste, ki živijo v stresu. Z masažo zdravimo lažje bolezni, bolečine in tegobe, npr. hrbtni krč, nespečnost, utrujene oči in stopala, potovalna slabost, stres... Masaža sprosti napetosti in povrne čustveno ugodje.
Vas boli hrbet ali pa vas je zagrabilo v križu? Takšne in drugačne težave s hrbtenico ter napetost med lopaticami, ki nastane zaradi prisiljene sedeče drže, so stalnica, s katero se spopada veliko ljudi. A ni treba, da je temu tako. Tajska masaža vam lahko pomaga, da se boste znebili neprijetnih občutkov, sprostili svoje mišice in se v svoji koži in telesu tudi bolje počutili.
Tajska masaža najbolj pomaga kot preventiva proti težavam s hrbtom, zato si jo privoščite takoj, ko začutite kakršno koli napetost, prav tako pa je odličen pripomoček tudi za vse, ki imate že dalj časa probleme s hrbtenico. Pogosto tajsko masažo kot dodatno metodo za sproščanje bolečin priporočajo tudi zdravniki, ortopedi in fizioterapevti. 

Tradicionalna tajska masaža

Tradicionalna tajska masaža deluje sprostitveno, protibolečinsko, izboljša krvni obtok in delovanje imunskega sistema, poveča gibljivost sklepov, stimulira limfni sistem, daje občutek telesnega in duševnega ravnovesja in krepi zdravje.

Tradicionalna tajska masaža je del tradicionalne tajske medicine. Za lajšanje bolečin in preprečevanje bolezni tradicionalna tajska masaža uporablja akupresuro, refleksologijo, masažo po meridianih oz. energetskih linijah ter raztegovanje. Ta način zdravljenja in duhovne prakse se uporablja v tradicionalni tajski medicine že več kot 2500 let.

Tajska masaža se je razvijala skozi stoletja, nekateri jo pojmujejo tudi kot tajsko medicino. Že stoletja se v tej vedi šolajo menihi, ki osvajajo tehnike masaže in tako pomagajo tistim, ki se jih sodobna medicina odreče. Tajska masaža poteka malenkost drugače od klasičnih oblik masaž. Nekateri jo imenujejo tudi tajska joga masaža, saj terapevt pri tem uporablja svoje dlani, kolena, kolena in stopala ter vas na tak način premika v različne joga položaje. Tajska masaža je pravi trening za vaše mišice, v sklopu tega pa se uporablja tudi akupresura. Učinki tajske masaže so predvsem sprostitveni, saj se po masaži počutje bistveno izboljša. Zanimivost tradicionalne tajske masaže je predvsem v samem izvajanju, saj ste med masažo popolnoma oblečeni. Priporoča se lahkotna oblačila, tako, da vas ne utesnjujejo.

Tajska masaža pa zaradi svoje specifičnosti ni primerna za vsakogar. Če ste podvrženi izpuščajem imate odprte rane, ste bili na kemoterapiji ali sevanju, tajsko masažo odsvetujemo, razen če jo priporoči vaš zdravnik. Prav tako masaža ni primerna za srčne bolnike in nosečnice. Preden se odpravite na masažo ne jejte težkih obrokov. Pred izvajanjem masaže, maserju ali maserki posredujte informacije o vašem zdravstven stanju in težavah, da vam bo znal kar se da dobro svetovati.

Tajska masaža je primerna predvsem za sproščanje, zmanjševanje stresa, izboljšanje cirkulacije, povečanje energije in prožnosti, izboljšuje obseg gibanja, združuje um in telo.

Sprostite se z masažo v našem masažnem salonu --> Sa Kaeo tajska masaža