tajska masaža

V današnjem svetu nas na vsakem koraku spremlja hiter tempo življenja, ki vpliva na naše zdravje in počutje. Dolgotrajna izpostavljenost takšnemu tempu lahko privede do poslabšanja zdravja in dobrega počutja. Zato si moramo občasno vzeti tudi čas zase in narediti nekaj dobrega za boljše počutje.  Za umiritev vsakodnevnega tempa in za sprostitev se lahko poslužujemo različnih tehnik. Pomembno je, da od časa do časa prekinemo ta hiter vsakodnevni tempo in se umirimo. Odločimo se lahko za različne oblike umiritve hitrega tempa življenja, privoščimo si sprehod v neokrnjeni naravi, meditacija, masaža. Masaža je učinkovita in dokazana tehnika sproščanja, saj se izvaja že več tisočletij. Poznamo različne tehnike masaž, ena izmed zelo znanih in pogosto uporabljenih tehnik je tajska masaža. Po tajski masaži se počutimo sproščeni in umirjeni. Poznamo več tehnik tajske masaže: tradicionalna tajska masaža, masaža z aroma olji, antistresna masaža, masaža stopal. Tradicionalna tajska masaža je masaža po energetskih linijah in zajema tudi vaje za raztezovanje. S to tehniko se sprostijo mišice, odpravlja se zakrčenost mišic, zaradi dolgotrajne izpostavljenosti vedno enakemu položaju (npr. sedeče delo).